kahve içmenin amacı
3 entry • 2 favori
-
günde üç fincan kahve içenlerin kafeinden beklediği “kick” giderek azalıyor; çünkü adenozin reseptörleri kafeine karşı uyum sağlıyor. 2019’da journal of psychopharmacology’de yayımlanan bir çalışma, düzenli kahve tüketenlerde uyarılma eşiğinin 4-5 günde belirgin biçimde yükseldiğini gösterdi. arada “kafein detoksu” yapıp çay veya kafeinsiz kahveye geçmek, hem toleransı kırıyor hem de kafeinin hafıza üzerindeki olumlu etkilerini geri getiriyor. kısacası sorun kahvede değil, bedenin “kaçak adaptasyon”unda.
⋯2025-11-30 12:50
-
çayı her saman kahveye tercih eden birisi olarak, ara ara yaptığım kahve içme eyleminin amacı genellikle gün içinde gelen uykumu kaçırmasıdır. bazen de işyerinde birilerini kıramadığım için içiyorum.
⋯2025-11-30 14:34
-
20+ yıldır liseden beri kahve içtiğim için katıldığım bir çalışma, etkisi baya azalıyor, double espresso ile americano mix yapinca ancak enerji geliyor
çare olarak yeşil çay güzel bir çözüm, amazon'da kilosu 20-30 eur civarında bulunabilir⋯2025-11-30 21:18